我的小孩大米喜歡吃一切甜食，糖、冰淇淋、巧克力...我費盡心思控制大米這類甜食的攝入，把零食藏在大米找不著夠不到的地方，但耐不住姥姥、姥爺對大米的寵愛，總是會背著我偷偷給大米吃。

　　大米三歲的時候就長蛀牙了。帶她去醫(yī)院看牙，大米哭的稀里嘩啦的，我也心疼的不行，回來之后大米對于甜食終于有所收斂，姥姥姥爺也不偷偷喂了。

　　很多長輩寵孩子覺得吃點糖沒關(guān)系，孩子開心就好，有的甚至為了讓孩子不哭不鬧拿糖堵孩子的嘴。其實吃糖太多對孩子的危害不僅僅是長蛀牙，大米媽有必要跟大家探討一下吃糖的危害了...

　　長蛀牙

　　糖吃多了會長蛀牙應(yīng)該是所有家人都知道的，孩子笑起來明明很燦爛，一口黑黑的小牙十分影響形象。孩子牙齒的牙釉質(zhì)不成熟，對抗酸腐蝕的能力遠遠低于成人，甜食殘渣發(fā)酵會轉(zhuǎn)成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，就成了蛀牙。

　　人的口腔環(huán)境是酸性的，一是為了抗菌，再是為了輔助消化，唾液能起到稀釋作用。但人睡眠時就停止唾液分泌了，所以睡前吃甜食、不刷牙就睡覺對牙齒危害尤其大。

　　水果、蛋糕、巧克力、甜餅干、甜飲料和酸奶這些孩子的日常零售中都含有糖，家長們要注意孩子的口腔清潔，早晚刷牙，定期帶孩子去口腔科檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，可以使孩子降低蛀牙風(fēng)險。

　　影響食欲，營養(yǎng)不良

　　孩子不愛吃飯，讓很多家長感到頭疼。大米每次在姥姥的縱容下吃完糖后也不好好吃飯了。

　　我有一次乘高鐵，看到一個爺爺奶奶帶著個還不太會說話的孩子坐車，孩子一哭鬧，奶奶就喂孩子一小顆糖。孩子為了吃糖，嘴里的剛吃完就干嚎起來，等到了目的地，一小罐彩虹糖都喂完了。奶奶給他喂飯倒是一口都不肯吃。

　　過多的攝入糖分會產(chǎn)生飽腹感，影響孩子正常的食欲，導(dǎo)致孩子挑食不吃飯。但糖不能補充孩子所需的營養(yǎng)，又會擾亂消化系統(tǒng)，就造成了孩子的營養(yǎng)不良。

　　影響孩子長高

　　家長們都知道要想孩子長高，鈣的補充和吸收少不了。而糖是酸性的，鈣則是堿性的，孩子如果吃糖過多，會影響鈣質(zhì)代謝。鈣是人體重要的組成部分，尤其是長身體的孩子，當(dāng)孩子鈣量不足時，就可能引發(fā)軟骨病，出現(xiàn)‘X’型腿、‘O’型腿，容易骨折，并且長不高。

　　維生素微量元素缺乏

　　糖的新陳代謝需要維生素和微量元素的參與，如果孩子吃了過多的糖果，就需要大量的維生素和微量元素來代謝糖分。導(dǎo)致孩子體內(nèi)的維生素和微量元素不足。

　　精力不集中

　　甜食會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，吃糖太多會令孩子產(chǎn)生頭暈、目炫、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定和愛發(fā)脾氣等問題。你家孩子如果總被老師投訴上課注意力不集中，或者作業(yè)沒法認真完成，家長們注意了，可能是平時給孩子吃糖太多了。

　　孩子吃糖太多，有這么多的壞處，爸媽們可能都如臨大敵，不敢給孩子吃糖了。其實適量的吃一點還是對身體有好處的，爸媽沒必要一點糖都不讓孩子吃哦~

　　補充能量

　　糖可以快速地補充能量。孩子在外面劇烈運動玩累了，又沒到吃飯點，可以給孩子吃點糖或者含糖的飲料，迅速補充體力。

　　補充血糖

　　血糖低的人，很容易產(chǎn)生昏昏沉沉的感覺，甚至四肢無力，嚴重者出現(xiàn)昏厥。這時候，最快捷有效的方法就是嘴里含塊糖，來補充一下過低的血糖。

　　愉悅心情

　　很多家長認為吃糖的壞處遠遠大于糖本身帶來的快樂。其實適量的吃糖不但不會危害孩子健康，反而會讓孩子有個好心情，何樂而不為呢?